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余对于读书之经验（第1页）

余对于读书之经验

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°马寅初

余对于读书兴趣向极浓厚，因兴趣浓厚，故常讲求方法，可分八点述之：

（一）作息有时——余于读书与运动二者，每日均有定时，并非终日埋头书案，废寝忘食，专致于读书，亦非终日运动，不顾一切，盖读书过勤，不但无益，且足损害身体，故每于适可之程度而止，留存相当时间，以从事运动，庶于身心双方，俱能得健全之发展。

（二）跑山与冷水浴——余之运动有二项，最为重要，即跑山与冷水浴（即严寒时亦用冷水），是数十年如一日，每于清晨即起跑山，活动血脉，吸收新鲜空气，回后读书，精神加倍，晚间睡觉以前，必洗冷水浴，故虽读书至深夜，亦能鼾然睡去，无神经衰弱之弊，大有助于读书之成绩也。

（三）摘取精华——每读一书，必取其精华，不肯放弃，如觉此书有伟大价值，非终篇不肯释手，力不虚糜，颇足**。

（四）随时留意——与他人谈话，随时留意，如在立法院会议时，对各委员之谈话，均有亲手详细笔记，与实业界人士谈话亦然，盖皆专家经验之谈，颇足补予能力之所未及者。

（五）不堆积——今日之事必须今日为之，不俟至明日，其须多日方可成事者，亦必使此事做成后，方做他事，按部就班，不求躐进。

（六）利用机会——余因常往来于京沪杭三处，每年时间耗于车上者不少，颇觉可惜，因得养成在火车上亦能读书之习惯，故事务忙时尚能不至与书本绝缘，故在车上最不喜欢与他人谈话。

（七）立志——以上各点，虽皆不失为余读书之好方法，然根本要点，尚在立志，盖读书者当以读书为目的，不当以读书为求显达之手段。

（八）继续努力——志苟立矣，若无毅力以持之，则立于今旦者可弃于明日，立于今年者可弃于明年，虽立与不立等耳。

余自回国以来，已二十一年矣，未曾放弃书包，自信未尝无相当毅力。

准是以观，纵使因特殊关系，立法委员可以牺牲，大学教授决不愿牺牲也。

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