BL小说网

阅读记录会员书架
  • 首 页
  • 玄幻修真
  • 重生穿越
  • 都市小说
  • 军史小说
  • 网游小说
  • 科幻小说
  • 灵异小说
  • 言情小说
  • 其他小说
    • BL小说网>我想开了 表情

    我想开了 表情

    作者：（日）枡野俊明更新时间：2026-01-02 14:38:07

    身处快节奏、内卷、焦虑无处不在的现代社会，每日穿梭于钢筋水泥之间，许多人都活得艰辛与疲惫。更有许多人，心思敏感，非常在意他人的眼光，好与他人比较，遇到挫折便意志消沉，听到批评就否定自己……从而陷入消极的情绪。这不仅是社会问题，更是心态问题，但其实只要学会宽心的智慧，改变思维方式，一切都会迎刃而解。在本书中，日本国宝级禅僧大师、畅销书作者枡野俊明根据自身多年的人生经验，通过饱含哲理与禅意的语言，就日常生活、人际交往、职场规则、人生态度等几个方面，教会现代年轻人心宽的智慧，摆脱焦虑情绪，放弃无意义的比较，活出真实、自在、无忧无惧的快乐人生。 我想开了

    手机访问加入书架章节目录立即阅读

    手机浏览器扫描二维码访问

    《我想开了 表情》◎步骤4 缓慢地进行深且长的丹田式呼吸

    ，做几次深呼吸。接下来，深深地吸一口气，感受肚脐下方二寸五分（约7.5厘米）处的“丹田”，用嘴和鼻子慢慢地吐气。尽可能彻底地吐气，就像要把身体里的晦气全部吐出来一样。下一步，慢慢地让空气进入腹部。各人按照自己的节奏认真进行即可。可能的话，请反复这样做十分钟。即使是比较忙碌的人，最少也要坚持五分钟以上。 你做得怎么样？通过“椅子坐禅”，你应该能亲身体验到内心渐渐平静的感觉。习惯了以后，你就能体会那种内心澄澈的感觉，还能感受到平时根本没有注意过的鸟叫声、风声，甚至是空气的味道。这时你的身心会有多么舒适，想必难以言喻。 坐禅时，你的头脑中可能会涌现各种各样的思绪，这也没关系。重要的是，不要让那些涌起的思绪停留。如果你能做到置之不理，那些思绪自然会消失。 虽...

    《我想开了 表情》最新章节
    《我想开了 表情》章节列表
    查看更多章节...
    热门小说标签
    笨蛋推理中文版田园生香 全他山home田七的吃法和功效大全盛宠九皇妃免费阅读全文普普通通的她蛊女什么意思我用残损的手掌图片背景天界仙尊是女孩第一学期是几月份到几月份洪荒我为接引道人2024-2025学年度第一学期他来时翻山越岭无防盗全文阅读笨蛋侦探假面攻略火影忍者木叶是谁怎么取消黄油会员蛊毒全文免费阅读重生九零大佬宠妻之有点甜普普通通的下一句田七老师能力越大 能力就越大有光明就会有黑暗最终猎杀 第685章网王之丸井文太同人文我在三国开酒楼笔趣阁青云红包第一学期是上册还是下册普普通通普普通通上班族图片迟音csfong 全文网站tag地图网站地图我想开了我自闭了表情包  我想开了表情包  我想开了图片荷花  我想开了怎么表达  我想开了 表情  我想开了表情包荷花  我想开了系列表情包  我想开了红包游戏  我想开了官方正版赚钱游戏  荷花我想开了  我想开了红包版  我想开了搞笑图  我想开啦表情包  我想开二  我想开了游戏平台在那  我想开了网络梗  我想开了安装  我想开了你想通了吗段子手  我想开了 表情包  我想开了游戏平台  我想开了游戏  看淡了是什么歌曲?  穿书成反派后我想开了  我想开了沙雕表情包  我想开了表情包荷花是什么意思  我想开了是在暗示啥  我想开了红包  我想开了和想通了段子  我想开了赚钱软件  我想开了头像  我想开了荷花头像  我想要开一下  带球跑五年后我想开了  我想开了看淡了原唱  我想开了红包版最新版本更新内容  我想开了啥意思  带球跑5年后我想开了  我想开了什么意思  我想开了英语  我想开了作文800字  我想开了赚钱游戏  我想开了怎么回复  我想开了表情包什么意思  我想开了表情  我想开了红包版官方最新版本更新内容介绍  我想开了英文  我想开了是什么情绪  我想开了图片  我想开了是什么意思  我想开了红包正版  我想开了游戏赚钱  我想开了荷花  我想开了书  我想开了表情包荷花暗示什么  效率人生  让每一天都有迹可寻的手账指南  家有熊孩子，妈妈这样办  小红龙品格教养成长  在冬天感谢夏天  看准  柳如是别传中册  进化战略  改变你的配饰，改变你的风格  柳如是别传（套装共3册）  当你自信独立，才能无所畏惧  停止吼叫，教育孩子请别任性2  刑警是怎样炼成的  柳如是别传上册  小矮人  柳如是别传下册  时间是良药  人间孤独，却有温度  释·山海  穿为科举文里的恶毒女配  
    热门小说推荐
    大明：万寿帝君修仙了！

    大明：万寿帝君修仙了！

    朱聪穿越了！还成了大明嘉靖帝，朱厚熜！不过是快嘎了的嘉靖，时间没错的话，就剩下六年好活了，这可咋办？就在嘉靖看着自己这幅残躯心慌不已的时候，却发现自己可以进入一方修仙世界于是，一个穿梭两界，修仙的嘉靖诞生了！一个崭新的大明，也将在真正的万寿帝君手中，成为闪耀寰宇的伟大仙朝！...

    慢着，请别叫我昭烈帝

    慢着，请别叫我昭烈帝

    什么英雄豪杰，什么江山如画，不过是死了数千万人，也没出好结果的乱世凶年。刘备只想尽快一统河山。...

    男人三十

    男人三十

    男人三十是一道关，迈过去则功成名就，迈不过去就一无所有。...

    宠妾灭妻？侯府主母和离后把你家团灭了

    宠妾灭妻？侯府主母和离后把你家团灭了

    上一世，姜清月以公主之尊招纳驸马，谢景行却说只娶妻，不入赘。于是姜清月自请下嫁，为谢氏宗妇。一朝产下双生子，她含辛茹苦抚养他们长大，觉得自己的生活终于有了盼头。疼爱的长子披甲戴胄，凯旋之际，却毫不留情将她斩于利剑之下。冷冷的说你根本不是我亲生母亲。一直到死前，她才终于知道，原来她当初产下的是龙凤胎，谢景行把她的亲生女儿送走，接回和外室生的儿子作为谢府嫡长子。而她的女儿被他们一剂药毒成了傻子，儿子被陷害的万箭穿心而死，自己也死于一手养大的外室子手上。重来一回，她要把这些仇这些恨，一点一点讨回来！想让我帮忙养孩子？做梦！！...

    今年港岛下雪吗

    今年港岛下雪吗

    中间和结局精修过，完整只在晋江福利番外随缘港岛首席太子爷陈祉寡情淡漠，掌权家族后不择手段，尤其针对宿敌周家。为求和，周家献女儿联姻，璀璨奢靡晚会上，珠光宝气的大小姐主动献殷勤。陈祉无动于衷，联姻可以，但我不要这个。长指点向不远处纤细身影我要那边那个躲起来的小女儿。作为周家养女，南嘉打小受尽白眼，是周今川牵着她的手长大。他是她最好的哥哥，也是她最大的秘密。可后来，他为了白月光把她送出国。再后来，他送她去联姻。还是和她最不对付的陈家太子爷。没有感情没有婚礼没有报道，圈内好友断定二人铁定离婚。直到某拍卖会。因一枚阿盖尔粉钻，南嘉和周今川竞价。她不想和他争，摆手放弃，眼看着他为博白月光一笑拍走，陈祉忽然姗姗来迟，以最高价一锤定音。太子爷拨弄钻石，丢石子似的丢给南嘉，对周今川轻嗤，就这玩意？太小，配不上我们家公主。港媒哗然哇塞！圈内好友？这叫没感情？南嘉一直以为，她是陈祉恣意人生中一大败笔。多年后，旧手机重见天日，陈祉的千条未接来电接踵而至。两人杳无音信的昼夜，生冷盲音一遍遍证实，她是他的浓墨重彩。芭蕾美人vs嘴硬混球，男暗恋，双处酸甜先婚后爱港圈拽爷的暗恋日常。如果今年港岛下雪，你能不能说一句爱我。总有一场相遇是久旱逢甘霖vb晋江王三九，不定期更新小剧场碎碎念蝴蝶系列文，儿子陈疏见预收夜莺回信和陈疏的那夜错乱，孟因总结七字天时地利人不和她当陈疏是一场不可及的绮梦却不知离开后，她夜夜入他梦中预收雾里吻一段宫廷惊鸿舞突然在网络爆火，视频里，纤细身段的美人长袖翩翩，玉色酥腰，不染半分尘埃般的清丽绝美。有人扒出其名云雾，舞蹈院毕业，用不了多久就会去娱乐圈捞金。没多久那人就被打脸，云雾出身百年世家，压根不差钱，演戏只是爱好，妥妥养尊处优小仙女。自出道以来，云雾绯闻不沾身，粉丝们迫切询问，仙女的择偶标准是什么。得到答案是身高一八八，八块腹肌，八点前回家。如大海捞针，没人猜得出她说的是谁。作为北城首席名流，盛屿年行事作风出了名的冷厉无情，对献殷勤的女人，更是漠然以对，友人戏称注孤生。然公司旗下的一次盛典活动，作为领事方的盛屿年需要提前离席，俊颜不动声色，转动无名指上一枚婚戒，解释我太太让我八点前回家。全场沸腾？这是什么惊天大瓜。你两关系铁定不一般。女方否认只想搞事业，勿cue。结果没多久爆出一则视频，只见停车场里，云美人喝得小醉，满脸酡红，小考拉似的抱紧跟前男人，要着什么东西。盛屿年耐心轻哄乖，回家给你。粉丝？？？给什么？嗦清楚！又不差这点流量！只想搞事业男人也算事业先婚后爱双处双初...

    我的超能力和恋爱都有大问题

    我的超能力和恋爱都有大问题

    某天，陆晨突然发现自己拥有了超能力，并且每月都会刷新一次。只不过这些超能力好像都不太对劲。能够跟动物交流，但动物的智商不会因此提高可以暂停时间，但自己也会被暂停能够预知未来，但很快就会忘记所以看着面前白裙飘飘表情疑惑的女生，陆晨正色说道虽然忘记原因了，但请你务必跟我交往！...

    本月排行榜
    本周收藏榜
    最新更新
    新书入库