导致各种不合逻辑、甚至让自己感到羞愧的行为发生，这几乎成为现代人的一种很难治愈的“通病”。总是将自己逼到最后时刻才开始奋起行动，并标榜这是自己“短时间内的爆发力”，这恰恰是消磨我们的意志力和摧毁创造力的毁灭性的行为模式。 克服拖延的关键不在于意识到拖延的危害，而是反省我们制订的计划是否合理。在这个过程中，自我怀疑和自我批判都不是必要的，想让自己变得更有效率，你必须减轻阻碍行动的思想负担，并降低计划的难度。 尝试从“小任务”做起 我不能排除有些人做事擅长“先难后易”，但“从易到难”是一个更为普遍的原则，它适用于大多数人。“从易到难”能极大地缓减行动的压力。你可以从小的、优先级低、风险较低的事情做起，迈出第一步，顺利地为此次行动建立成就感，打好前进的基础...
- 推荐序
- § 你总是想得太多做得太少
- § 除了你自己没人能偷走你的时间
- § 信息超载 每天都在修正想法所以无所适从
- § 消极思维 凡事妄加臆测总往坏处想
- § 追求完美 对自己要求太高最后无法完成
- § 坏习惯使然 拖延懒惰爱找借口
- § 畏难退缩 内心脆弱轻易放弃
- § 从海量信息到需求定位
- § 断舍离 舍弃多余的想法脱离不必要的执着
- § 思考的程度要随环境而定
- § 克服多疑思想不理会负面信息
- § 确立一个方向后就不要再考虑值不值
- § 罗列所有的想法逐项修正无用的思考
- § 借鸡生蛋 学会不使用自己本领的本领
- § 不要做跟成果不相关的思考
- § 把无用的思考和行动割离
- § 简化多属性元素迅速做出精确决策
- § 做减法的四个执行步骤
- § 列出所有的好处 行动之前不要想最坏的结果
- § 忽略暂时的困难把思考的精力放到如何实现目标上
- § 立刻开始去做扫除对于开始的恐惧
- § 转换定义 用乐观的想象克服恐惧
- § 总结已取得的成果用积极的记忆去替换负面的记忆
- § 积极暗示 放下无谓的担忧告诉自己我与众不同
- § 学会满足于实现目标的95而不是100
- § 立足自己的长处用行动改进自己的短处
- § 认清现实 没有完美的环境也没有完美的结果
- § 用逼宫的办法克服不行动的坏习惯
- § 番茄时间管理法 切割时间提高单位时间利用率
- § 充分开发和利用时间的边角料
- § 抓住黄金时间把好钢用在刀刃上
- § 善用倒数计时法强迫自己行动
- § 找到拉长时间的关键
- § 把待办变成必办
- § 别把那些毫无根据的能力当借口
- § 与成功者对比 我可以做得比他更好
- § 制订一份可以立刻展开行动的方案
- § 关掉电话集中精力马上开始
- § 克服任何事情都追求完美的习惯
- § 克服在最后关头奋起超越的习惯
官场之谋猎天下
沈荡之所以能够在官场中青云直上，靠的是他的聪明才智，以及众多红颜知己的鼎力相助。...
鸿运仕途
小助理王洋，因为市长被纪委查办受到牵连，却意外得到市长夫人垂青。通过市长夫人的帮助，王洋得到一个u盘，里面记载了众多不为人知的秘密。从此，王洋官运亨通，红颜不断，从小助理一路扶摇而上，直入云霄！...
盛唐挽歌
来自现代的有为青年，魂穿到大唐开元盛世的一个少年方重勇身上。除了那个失踪了，又留下一堆大坑的不靠谱老爹外，方重勇的日子过得还算惬意。也就麻烦多点，生活苦点，处境凶险点，前途渺茫点罢了。反正现在还是开元年间，天宝都还有十多年，大把的和平时光可以给他挥霍。方重勇觉得以自己的本事，开开心心混到老死没有任何问题。直到很久以后，北方幽州传来一个消息，那个叫安禄山的蕃将，被人给斩了，斩他的人叫方有徳。方有徳？为什么跟我爹一个名字？方重勇发现他似乎遇到了一个无解的大麻烦。...
网游之剑释天下
昔日战神之神，失忆三年后再度苏醒，变身落魄小司机，追随美女大小姐再战网游，组建新兴公会，化身地狱使者，再续网游巅峰绝唱，演绎王者归来…...
火影之我真不是宝可梦
本书又名有宝可梦技能的我苟在雾隐村开局和再不斩是同学怎么办身为医疗忍者的我打穿忍界第三次忍界大战，面对众多敌人，涧川橘不慌不忙，双手飞速结印。水遁飞水手里剑雷遁十万伏特冰遁急冻光束熔遁断崖之剑一切恢复平静。狼藉的战场中，涧川橘陷入沉思。看看自己左腕［气势披带］，右手［神秘水滴］。沉默半响，把刚得到的［大葱］狠狠的摔在地上！靠！老子果然是宝可梦是吧？！...
找你的白月光去吧，夫人已改嫁
婚约到期当天，顾烟被灌了口茶烟烟姐，我不是小三，我只想做你们的妹妹。绿茶小三烹的一手好茶艺，呕的顾烟吐了个翻江倒海。抱歉，我不是王宝钏，没有挖野菜的爱好，渣男你要给你了。渣男时战也没想到，随着追妻路漫漫，会渐渐发现顶级黑客是她，珠宝设计大拿是她，鉴宝赌石专家也是她，不高兴的时候，还能拿针扎他接受采访时，更是大放厥词已丧偶，可改嫁。时战当晚就堵住顾烟，已丧偶？顾烟一脚踹向他，找你的白月光去吧，我要改嫁！...
- [崩铁]前夫说他还爱我夜晏酒
- 不晚叶用心
- 毒妃她从地狱来芯玉姑娘
- 杂役弟子没出路？我以画符道长生番茄蘸大酱
- 开局穿越射雕，我的系统还嘴硬十二月落笔
- 凤女无双芯玉姑娘
- 一人之下：一人往矣英雄骑士
- 鸿蒙霸体决鱼初见
- 武极第一婿纯情犀利哥
- 全民玩家：我能自选副本奖励秋池木
- 让你下山娶妻，不是让你震惊世界！秋水
- 废草灵根我有一壶奶
- 舞台玫雨?
- 夜火缠绵骨子鱼
- 新白蛇问仙舒楠泽
- 白给小魔女的异世界魔物榨精之旅佚名
- 原神恶堕妓院黄泉
- 榨精女神猛猪哭泣
- 苟在武道世界成圣在水中的纸老虎
- 性瘾少女（高H）2十八里街禁
- 在清晨的办公桌下被魅魔贤妻兴登堡口交，夜晚在宴会厅角落的鞋交火锅气候
- 蛊真人之邪淫魔尊千面兰
- 圣洁的无尽榨精派对～被十四位穿着婚纱的舰娘新娘们在教堂内献上身体的集体婚礼～火锅气候
- 女高中生与公共奴隶系统的调教日常喵不可言
- 重生成系统，调教女神asmodeus55
- 诡秘之主爱潜水的乌贼
- 一发入魂的深渊领主东东是个胆小鬼
- 被丝袜渐变为女身蔷薇后花园
- 摩拉克斯今天也是卷王魅魔[综原神/崩铁]萝卜炸弹
- 蛊真人之淫道仙尊健身变帅哥
- 装菜暴露后乱杀全场[电竞]微芒子
- 我死遁后主角疯啦！ABO斩长鲸
- 直男被校草学弟撅了肥胖牛肝马肺
- 烬火缠夏深海小黄瓜
- 恶魔领主在线养崽一枕春秋
- [HP]森林的守护者9leaves
- 催化心动初闻雨
- 我还能去哪？三槐树
- 影帝今天分手了吗[娱乐圈]无知新雨
- 直哉觉得不可以！鹿沼
- 青灯录：阴阳劫太行一笔
- 漫威咸鱼氪星人歹丸郎
- 希望店铺[位面经营]希而生
- 斗罗大陆：予你和熙艾奎奥瑞亚
- 同学全员精神状态美丽唐无艳
- 天师下山，我只抓大凶之物愚幸
- 【楚汉】涉江脆蜜金柑
- 驭鬼，画符，我真千金身份藏不住了！阿庾
- 海海枳花曳月
- 红楼之挽天倾（重置版）林悦南兮
- 小狐狸今天也很不知羞耻枫咊
- 谁还不是超越者啦！柒十四
- 校园淫穴Serang
- cos穿，但美强惨刀子精阙青归
- 港区医院舰娘榨精计划sky